Uma das coisas que realmente sempre quis foi praticar uma atividade física, não necessariamente ir ao ginásio todos os dias, até porque só vou três vezes por semana.
E tendo em conta que hoje já é dia 3 a única coisa que realmente fiz todos os dias, foi atividade física.
Assim, o meu auto-desafio para novembro é praticar todos os dias atividade física, vai haver os dias que vou ao ginásio e nos que não for, vou fazer uma corrida na rua e se não der faço uns minutos de yôga em casa, nem que seja só a saudação ao aol ou Surya Namascar.
Quanto ao desafio de outubro, acho que atingi o meu objetivo, é certo que houve dias em que por um motivo ou outro não consegui escrever e/ou publicar o post do dia, no dia respetivo mas pensei nele, todos os dias pensei num post diferente :)
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